Рецепти за овесени ястия

343 резултата

Диетични овесени домашни бисквити / сладки с овесени ядки / трици / мюсли с орехи, банан и шоколад

132 ккал. 27г въглехидрати, 3г протеини и 1г мазнини
79% / 12% / 11%

Бананите се намачкват на каша. Смесват се с натрошеният на парченца...

Първо, за да се приготви овесеното брашно, в кухненски робот или чопър се смилат овесените ядки, докато станат на прах.

Овесеното мляко и соевото мляко се разбъркват.

Овесеното мляко и соевото мляко се смесват.

Овесеното мляко и соевото мляко се разбъркват заедно.

В малка тенджера се слагат овесените ядки и се налива овесеното мляко.

В малка тенджера се слагат овесените ядки и се налива овесеното мляко.

В малка тенджера леко се загрява овесеното мляко мляко и когато се затопли, се добавят овесените ядки.

Смесете овесените ядки със зехтин, докато се наситнят добре.

Орехите се почистват и счукват...

Още