Печена полента / качамак на грил
Продукти:
- 2 ч.ч. камачак
- 4 с.л. зехтин
- 1 с.л. масло
- 1 с.л. чесън
- 5 ч.ч. зеленчуков бульон
- 2 ч.ч. прясно мляко
- 1/2 ч.ч. пармезан
- Сол
- Черен пипер
Рецепта:
В тенджера се загряват зехтин (4 с.л.) и масло (1 с.л.). Добавят се скълцан чесън (1 с.л.), сол и черен пипер на вкус. Когато чесънът леко се запържи, се наливат зеленчуковият бульон (5 ч.ч.) и прясното мляко (2 ч.ч.).
Съдът се сваля от котлона и при непрекъснато бъркане се добавя камачакът (2 ч.ч.). Връща се на котлона и се бърка, докато сместа се сгъсти и започне да ври.
След това се сваля от огъня и се прибавя настърганият пармезан. Полентата се разпределя в намазнен съд или тава. Оставя се да се охлади, докато стегне.
Когато качамакът стегне, се нарязва на парчета и се намазва със зехтин. Запича се на грил / скара за няколко минути на страна.
Време за приготвяне:
10 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 351 г | |
Калории | 352 кал | |
Въглехидрати | 36 г | 41% |
Мазнини | 16 г | 41% |
Белтъчини | 17 г | 20% |
Холестерол | 30 мг |