Кесадила с пушено пилешко филе, чедър и зеленчуци

Кесадила с пушено пилешко филе, чедър и зеленчуци - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В тиган са загрява масло и се слага тортила питка (1 бр). Когато загрее се поръсва с настъргано сирене чедър (50 г).

Нарежда се пилешкото пушено филе (50 г). Когато сиренето се разтопи, се нареждат зеленчуци – нарязаните зелен лук (2 стръка), царевица (2 с.л.) и домат (1/2 бр).

Кесадилата се подправя със сол и черен пипер и се прегъва на две като омлет. Запича се от двете страни и се сервира, нарязана на триъгълници.

Време за приготвяне:

15 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 239 г
Калории 393 кал
Въглехидрати 26 г 27%
Мазнини 20 г 46%
Белтъчини 28 г 29%
Холестерол 82 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: