Задушени телешки жулиени с ориз, соев сос, мед и канела на тиган

Задушени телешки жулиени с ориз, соев сос, мед и канела на тиган - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Телешкият шол (600 г) се нарязва на ивици и си запържва в загрята мазнина, като се разбърква. Прибавят се соев сос (100 мл.), мед (2 с.л.) и канела (1/2 ч.л.). Месото отново се разбърква.

Слага се пакетът замразени зеленчуци China Mix Bonduelle (1/2 кг) и всичко се разбърква добре. Накрая се добавя бланшираният ориз (150 г) и се налива водата.

Ястието се похлупва и се оставя да се задуши. Накрая се разбърква, слага се в подходяща чиния и се поръсва с нарязан пресен лук.

Време за приготвяне:

40 минути

Хранителни стойности:

Порция 392 г
Калории 521 кал
Белтъчини 40 г
Мазнини 17 г
Въглехидрати 53 г
Холестерол 117 мг

Сподели:

Подобни рецепти и предложения: