Пържени пилешки крилца без мазнина с хрупкава коричка и билки в AirFryer

Пържени пилешки крилца без мазнина с хрупкава коричка и билки в AirFryer - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Суровите пилешки крилца (8 бр) се намазват със смес от разбитите старателно до получаване на хомогенна смес доматено пюре (4 с.л.), горчица (1 ч.л.), мед (1 ч.л.), сух риган (1 щип.), сух босилек (1 щип.), кимион (1 щип.), черен пипер (1 щип.) и сол. Поставят се върху решетката на AirFryer на Philips и уредът се включва на 200 градуса за 35 минути. Хрупкавите пилешки крилца се готвят без никаква мазнина и се сервират със свежа салата според сезона. Не са сухи, а сочни отвътре, а коричката им, заради технологията на изпичане, остава хрупкава.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 109 г
Калории 227 кал
Въглехидрати 2 г 4%
Мазнини 16 г 65%
Белтъчини 18 г 33%
Холестерол 75 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи:

Още рецепти за ястия по темата:

Вкусни сочни печени мариновани пилешки крилца със соев сос, бяло вино, чесън и кимион на фурна

Вкусни пържени панирани пилешки крилца в корнфлейкс, брашно и галета

Вкусни печени пилешки крилца глазирани с мед, чесън, кетчуп и сос от нар в алуминиево фолио на фурна