Печени пилешки крилца с мед, чесън, кетчуп и сос от нар във фолио на фурна

Печени пилешки крилца с мед, чесън, кетчуп и сос от нар във фолио на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Чесънът (2 скилидки) се счуква и се смесва с меда (3 с.л.), кетчупа (3 с.л.), соса от нар (1 с.л.) и зехтина (3 с.л.).

С получената смес се намазват пилешките крилца (1 кг) от всички страни.

В тава за печене се слага лист алуминиево фолио. Върху него се подреждат медените крилца. Отгоре се слага втори лист от фолиото, а краищата се застъпват.

Пекат се за 40 минути в предварително загрята на 160 градуса фурна. След това фолиото се отстранява, а крилцата се намазват, ако е останало още от сместа. Фурната се увеличава на 200 градуса и се допичат за 6-7 минути, за да станат златисти и апетитни.

Време за приготвяне:

60 минути

Хранителни стойности:

Порция 268 г
Калории 623 кал
Белтъчини 46 г
Мазнини 45 г
Въглехидрати 6 г
Холестерол 193 мг

Сподели: