Пъстра салата с моркови и домати

Пъстра салата с моркови и домати  - снимка на рецептата

Продукти:

за порции
  • 1/2 връзка зелена салата
  • 1 домат
  • 1 морков
  • 2 с.л. зехтин
  • 1 с.л. лимонов сок
  • сол
  • 2 с.л. слънчогледови семки

Рецепта:

Зелената салата (1/2 връзка) се измива, подсушава и накъсва на парченца. Към нея се добавят ситно нарязаният домат (1 бр) и настърганият морков (1 бр). Салатата се овкусява със зехтин (2 с.л.), лимонов сок (1 с.л.) и сол и се разбърква. Преди да се сервира, се поръсва с белени слънчогледови семки (2 с.л.).

Време за приготвяне:

10 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 268 г
Калории 152 кал
Въглехидрати 11 г 27%
Мазнини 11 г 61%
Белтъчини 5 г 13%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: