Свежа зелена салата с хамон (или прошуто), орехи и маслини

Свежа зелена салата с хамон (или прошуто), орехи и маслини - снимка на рецептата

Продукти:

за порции
  • 1 връзка зелена салата
  • 40 г хамон
  • 40 г зелени маслини
  • 40 г орехи
  • 4 с.л. зехтин
  • 1 с.л. лимонов сок
  • сол

Рецепта:

Зелената салата (1 връзка) се измива, подсушава се и се накъсва на парченца. Овкусява се със зехтин (4 с.л.), лимонов сок (1 с.л.) и сол и се поръсва с накъсани парченца хамон (испанска шунка) (40 г), колелца зелени маслини (40 г) и печени орехи (40 г). Поднася се веднага.

Време за приготвяне:

10 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 391 г
Калории 370 кал
Въглехидрати 12 г 13%
Мазнини 33 г 75%
Белтъчини 13 г 14%
Холестерол 16 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: