Пъстра салата с моркови и домати
Продукти:
- 1/2 връзка зелена салата
- 1 домат
- 1 морков
- 2 с.л. зехтин
- 1 с.л. лимонов сок
- сол
- 2 с.л. слънчогледови семки
Рецепта:
Зелената салата (1/2 връзка) се измива, подсушава и накъсва на парченца. Към нея се добавят ситно нарязаният домат (1 бр) и настърганият морков (1 бр). Салатата се овкусява със зехтин (2 с.л.), лимонов сок (1 с.л.) и сол и се разбърква. Преди да се сервира, се поръсва с белени слънчогледови семки (2 с.л.).
Време за приготвяне:
10 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 268 г | |
| Калории | 152 кал | |
| Въглехидрати | 11 г | 27% |
| Мазнини | 11 г | 61% |
| Белтъчини | 5 г | 13% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
