Салата с марули, чери домати и маслини
Продукти:
- 2 марули
- 100 г чери домати
- 80 г черни маслини
- За соса:
- 10 г топено сирене
- 4 с.л. прясно мляко
- 1 ч.л. лимонов сок
- 1 щип. сол
Рецепта:
Марулите (2 бр) се нарязват и се поставят в голяма купа. Добавят се цели черни маслини (80 г) и цели чери домати (100 г).
Приготвя се дресинг - смесват се топено сирене (10 г), прясно мляко (4 с.л.), лимонов сок (1 ч.л.) и сол (1 щип.) с помощта на блендер или кухненски робот.
Салатата се сервира, полята с получения сос.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 138 г | |
| Калории | 49 кал | |
| Въглехидрати | 5 г | 37% |
| Мазнини | 3 г | 50% |
| Белтъчини | 2 г | 15% |
| Холестерол | 2 мг |
Сподели:
