Агнешки пилаф с бял ориз и агнешко филе по турски
Продукти:
- 1/2 кг агнешко месо
- 1 глава лук
- 120 г сушени кайсии
- 75 г фъстъци
- 450 г ориз
- 40 г масло
- 2 с.л. доматено пюре
- 3 с.л. магданоз
- канела
- сол
- бял пипер
Рецепта:
Нарязаният на ситно лук се запържва в загрято масло. Агнешкото месо се нарязва на кубчета и се добавя към лука. Запържва се за кратко и се поръсва с канела, черен пипер и сол. Похлупва се и се оставя да се готви на слаб огън за около 10 минути.
След това се добавят доматеното пюре и накълцаният магданоз. Налива се вода, колкото да покрие месото и се оставя да се готви на ниска степен до омекване.
Когато месото вече е добре омекнало, се наливат още две чаши и половина вода и се добавят счуканите фъстъци, оризът и разполовените сушени кайсии.
Тенджерата се похлупва и ястието се оставя да се готви до готовност на продуктите. При необходимост се налива още вода.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 330 г | |
Калории | 1008 кал | |
Въглехидрати | 115 г | 46% |
Мазнини | 45 г | 41% |
Белтъчини | 36 г | 15% |
Холестерол | 112 мг |