Салата с чери домати, кус кус и босилек
Продукти:
- 200 г кускус
- 400 мл. вода
- 250 г чери домати
- 25 г пресен босилек
- 4 стръка зелен лук
- 2 с.л. зехтин
- сол
Рецепта:
Кускусът (200 г) се сварява в подсолената вода (400 мл.), като при необходимост се добавя още вода, докато омекне и я поеме напълно. Чери доматите (250 г) се измиват, разполовяват и се пекат в силна и предварително загрята фурна за десетина минути, докато омекнат. Добавят се към готовия кускус, заедно с нарязания на колелца зелен лук (4 стръка) и ситно нарязания босилек (25 г). Салатата се овкусява със сол и зехтин (2 с.л.), и по желание се декорира с връхче свеж босилек.
Време за приготвяне:
25 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 237 г | |
Калории | 236 кал | |
Въглехидрати | 43 г | 73% |
Мазнини | 4 г | 16% |
Белтъчини | 7 г | 12% |
Холестерол | 0 мг |
Сподели:
Подобни рецепти и идеи:
Кус кус със сушени домати и босилек |
|
Салата с кус кус, сирене и царевица |
|
Свежа салата с кускус / кус кус по гръцки с домати, краставици, сирене и черни маслини |