Талятели с маслинова паста и пармезан
Продукти:
- 400 г талятели
- 2 зелени чушки
- 2 с.л. маслинова паста
- 1 глава лук
- 2 скилидки чесън
- 50 г пармезан
- 1 с.л. масло
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Талятелите (400 г) се пускат във вряща подсолена вода и се сваряват за няколко минути, според указанията на опаковката. Изваждат се, отцеждат се и се измиват със студена вода. В дълбок тиган се задушават в масло (1 с.л.) до омекване нарязаните на тънки ивици зелени чушки (2 бр), лук (1 глава) и счукан чесън (2 скилидки). Щом зеленчуците омекнат, се добавят талятелите и маслиновата паста (2 с.л.) и ястието се разбърква много добре. Подправя се със сол и черен пипер на вкус. Талятелите се сервират топли, поръсени с настърган пармезан (50 г).
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 205 г | |
Калории | 474 кал | |
Въглехидрати | 82 г | 70% |
Мазнини | 8 г | 16% |
Белтъчини | 18 г | 16% |
Холестерол | 16 мг |