Бърз, лесен и диетичен домашен крем десерт от тиква, бисквити и орехи
Рецепта:
Тиквата (250 г) се нарязва на едри парчета, смесва се със захарта (1/2 ч.ч.) и се залива с вода, колкото да я покрие. Сварява се за 30 минути. Пасира се. (За да направите десертът по-диетичен, можете да замените захарта с течен подсладител. Него прибавете след като сварите тиквата и по време на пасирането й.)
Какаовите бисквити (150 г) се натрошават с помощта на блендер. В малки купички се редят трохи бисквити, пюре от тиква, отново натрошени бисквити и накрая счукани орехи (50 г). Десертът може да се сервира веднага, но и добре охладен е великолепен на вкус.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 93 г | |
| Калории | 224 кал | |
| Въглехидрати | 33 г | 57% |
| Мазнини | 10 г | 39% |
| Белтъчини | 3 г | 6% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
Подобни рецепти и идеи:
Още рецепти за ястия по темата:
Обикновена печена белена тиква цигулка с масло, мед, канела и орехи в тава на фурна (без кора)
Крем с тиква, сирене маскарпоне, натрошени на парчета шоколадови бисквити и маршмелоу бонбони за десерт за Хелоуин
Печена тиква нарязана на кубчета в глинен гювеч (гърне) с масло, захар и сметана
Печена тиква с бисквити и мед на фурна
Печен чийзкейк с тиква, яйца и крема сирене с бисквитен благ от орео с крем и канела
Пюрираната тиква се смесва с крема сиренето (Филаделфия), захарта и яйцата .
Крем с тиква, сирене маскарпоне, натрошени на парчета шоколадови бисквити и маршмелоу бонбони за десерт за Хелоуин
Тиквата се почиства и се изпича във фурната....В десертни чаши се разпределя една част от тиквения крем.
Вкусен десерт с варена бланширана елда, извара, какао и семена (тиквени семки, ленено семе)
Отделно изварата се слага в дълбок съд, добавя се 100мл вода и се разбива с пасатор, докато стане кремообразна....Преди сервиране се добавят суровите тиквени семки (по една чаена лъжичка за порция).
Чийзкейк крем карамел с пасирана тиква
Тиквата се почиства, след което се сварява и се пасира....Крема сиренето и останалата захар се разбиват.
Крем карамел от настъргана сварена тиква с прясно мляко, яйца и карамелизирана захар на фурна
Тиквата се настъргва и се сварява в малко вода....Пече се във фурна, на водна баня, на 150 градуса, докато кремът стегне.
Крем Брюле с варена тиква и сметана за десерт или закуска
Тиквата се почиства и се сварява....Кремът се разпределя в купички и се слагат в тава.
Здравословен крем десерт от тиква, гулия (земна ябълка), прясно мляко, орехи и канела
Тиквата се нарязва на едри парчета, заедно с кората, и се сварява до омекване.
Тарталети с тиквен крем с нишесте
Разпределя се тиквеният крем и се оставят да се охладят напълно преди да се поднесат.
Крем карамел с тиква, канела и кондензирано мляко в купички
Тиквата се сварява и намачква....Приготвят се 8 купички за крем карамел и се намазват с мазнина.
Все пак храната е и здраве, ако се стараем да я приготвяме и консумираме правилно 