Виетнамски бан ми сандвич с хрупкаво свинско коремче
Продукти:
- за свинското коремче:
- 1/2 кг свинско коремче
- 2 скилидки чесън
- 2 с.л. соев сос
- 1 с.л. рибен сос
- 1 ч.л. черен пипер
- 2 с.л. олио
- за маринованите зеленчуци:
- 60 г моркови
- 60 г ряпа
- 1/2 ч.ч. бял оцет
- 1/2 ч.ч. вода
- 2 с.л. захар
- 1 ч.л. сол
- за сандвичите:
- 2 франзели
- 1 краставица
- пресен кориандър
- люта чушка
- майонеза
Рецепта:
За маринованите зеленчуци оцетът, водата, захарта и солта се смесват, докато захарта се разтвори напълно. Морковите и ряпата се настъргват и се добавят към маринатата. Зеленчуците се оставят да престоят поне 15 минути.
Свинското коремче се нарязва на тънки парчета и се маринова със соевия сос, рибения сос, наситнения чесън и черния пипер. Олиото се загрява в тиган и месото се пържи до златиста и хрупкава коричка около 8–10 минути.
Франзелите се разрязват по дължина, без да се разделят напълно. По желание вътрешността им се намазва с майонеза. Във всяка франзела се поставя пърженото свинско месо, след което се добавят маринованите моркови и ряпа, нарязаната краставица, кориандърът, лютата чушка и по желание маруля.
Сандвичите се сервират веднага, докато месото е топло и хлябът е хрупкав.
Време за приготвяне:
50 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 776 г | |
| Калории | 1264 кал | |
| Въглехидрати | 97 г | 31% |
| Мазнини | 73 г | 52% |
| Белтъчини | 55 г | 18% |
| Холестерол | 180 мг |
