Масаман къри с остатъчно пуешко месо, тиква цигулка и картофи
Продукти:
- 300 г остатъчно пуешко месо
- 200 г тиква цигулка
- 200 г картофи
- 100 г снежен грах
- 1 глава лук
- 2 с.л. растително олио
- 3 с.л. масаман къри паста
- 400 мл. кокосово мляко
- 250 мл. пилешки бульон
- 2 с.л. рибен сос
- 1 с.л. кафява захар
- 50 г печени фъстъци
- 2 пръчки канела
- 3 плодчета кардамон
- 2 с.л. тамаринд паста
Рецепта:
Тиквата цигулка и картофите се обелват и нарязват на едри парчета. Лукът се обелва и нарязва на тънки филийки. Снежният грах се измива и почиства.
В голям съд или уок се загрява растителното олио на среден огън. Масаман къри пастата се добавя и се запържва за 1-2 минути, докато се отдели ароматът. Кокосовото мляко се налива и се разбърква добре, за да се съчетае пастата с течността. Добавя се бульонът и сместа се оставя да къкри леко.
Пръчките канела и плодчетата кардамон се добавят за аромат. Парчетата тиква и картофи се слагат в съда и се варят около 15-20 минути, докато омекнат, без да се разкашкат.
Остатъчното пуешко месо, лукът, рибеният сос и захарта се добавят към ястието. Всичко се готви още 5-7 минути, докато месото се затопли и лукът леко омекне.
В края се добавят снежният грах и печените фъстъци за 2-3 минути, за да остане грахът хрупкав и фъстъците цели. При необходимост се слага тамаринд паста за киселинност. Подправките се опитват и при нужда се добавя още рибен сос или захар.
Преди сервиране канелата и кардамонът се изваждат. Ястието се гарнира с пресен кориандър.
Време за приготвяне:
45 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 424 г | |
| Калории | 566 кал | |
| Въглехидрати | 38 г | 26% |
| Мазнини | 36 г | 55% |
| Белтъчини | 29 г | 20% |
| Холестерол | 45 мг |
