Пълнени зелеви сърми
Продукти:
- 1 глава зеле
- 1/2 кг смляно свинско месо
- 1 ч.ч. ориз
- 1 морков
- 1 глава лук
- 2 скилидки чесън
- 1 яйце
- 1 ч.л. сол
- 1/2 ч.л. черен пипер
- 1 ч.л. червен пипер
- 1/2 л. доматен сос
- 250 мл. зеленчуков бульон
- 2 с.л. олио
Рецепта:
Зелето се почиства от твърдата средна част и се отделят около 12 по-едри листа. Листата се бланшират в кипяща вода за 2–3 минути, след което се отцеждат и се оставят да се охладят.
Оризът се сварява до полуготовност и се отцежда. Морковът се настъргва, лукът се нарязва на ситно, а чесънът се счуква. Смляното свинско месо се смесва с ориза, моркова, лука, чесъна, яйцето, солта, черния пипер и червения пипер. Плънката се разбърква до хомогенност.
В средата на всеки зелев лист се поставя част от плънката. Страните на листа се прегъват навътре и сърмата се навива стегнато.
Дъното на тенджера се намазва с олиото и зелевите сърми се подреждат с прегънатата страна надолу. Заливат се с доматения сос и зеленчуковия бульон, похлупват се и се задушават на слаб огън около 1 час, докато зелето омекне и плънката се сготви. Готовите сърми се оставят да престоят за кратко под капак.
Време за приготвяне:
105 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 428 г | |
| Калории | 467 кал | |
| Въглехидрати | 43 г | 37% |
| Мазнини | 24 г | 46% |
| Белтъчини | 21 г | 18% |
| Холестерол | 91 мг |
