Пълнени зелеви сърми

Пълнени зелеви сърми - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Зелето се почиства от твърдата средна част и се отделят около 12 по-едри листа. Листата се бланшират в кипяща вода за 2–3 минути, след което се отцеждат и се оставят да се охладят.

Оризът се сварява до полуготовност и се отцежда. Морковът се настъргва, лукът се нарязва на ситно, а чесънът се счуква. Смляното свинско месо се смесва с ориза, моркова, лука, чесъна, яйцето, солта, черния пипер и червения пипер. Плънката се разбърква до хомогенност.

В средата на всеки зелев лист се поставя част от плънката. Страните на листа се прегъват навътре и сърмата се навива стегнато.

Дъното на тенджера се намазва с олиото и зелевите сърми се подреждат с прегънатата страна надолу. Заливат се с доматения сос и зеленчуковия бульон, похлупват се и се задушават на слаб огън около 1 час, докато зелето омекне и плънката се сготви. Готовите сърми се оставят да престоят за кратко под капак.

Време за приготвяне:

105 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 428 г
Калории 467 кал
Въглехидрати 43 г 37%
Мазнини 24 г 46%
Белтъчини 21 г 18%
Холестерол 91 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: