Кремообразна яхния с маслен боб, гъби печурки и броколи

Кремообразна яхния с маслен боб, гъби печурки и броколи - снимка на рецептата

Рецепта:

Лукът и чесънът се обелват и се нарязват на ситно. Печурките се почистват и се нарязват. Чери доматите се разполовяват, а броколите се разделят на малки розички.

Зехтинът се загрява в дълбок тиган или тенджера. Лукът и чесънът се задушават, докато омекнат. Прибавят се печурките и броколите и се готвят, докато гъбите леко се зачервят, а броколите започнат да омекват.

Добавят се пушеният червен пипер, риганът, солта и черният пипер. Прибавят се чери доматите и се готвят за кратко, докато леко омекнат.

Масленият боб и зеленчуковият бульон се добавят в съда и сместа се оставя да къкри. Налива се сметаната и всичко се разбърква внимателно. Яхнията се готви още около 10 минути, докато сосът леко се сгъсти. При необходимост се овкусява с още сол и черен пипер.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 451 г
Калории 459 кал
Въглехидрати 63 г 51%
Мазнини 15 г 28%
Белтъчини 27 г 22%
Холестерол 34 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: