Традиционна турска Мутебел (Салата с патладжан и кисело мляко)
Продукти:
- 2 патладжана
- 250 мл. кисело мляко
- 2 скилидки чесън
- 40 г сусамов тахан
- 2 с.л. зехтин
- 1 ч.л. лимонов сок
- сол
- черен пипер
- 1 ч.л. червен пипер
- магданоз
Рецепта:
Патладжаните се изпичат на открит огън или във фурна на 200°C, докато кожата им се опече и вътрешността омекне. След като изстинат, кожата се обелва, а месестата част се нарязва или намачква на ситно. В купа патладжанът се смесва с киселото мляко, сусамовия тахан и настъргания чесън. Добавят се сол, черен пипер и лимонов сок на вкус.
Сместа се прехвърля в подходящ съд за сервиране. Отгоре се поръсва с червен пипер за цвят и аромат. Зехтинът се налива върху салатата. Накрая се украсява с пресен магданоз.
Салатата се сервира охладена или на стайна температура, често с топъл хляб като част от мезе.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 350 г | |
| Калории | 190 кал | |
| Въглехидрати | 26 г | 52% |
| Мазнини | 8 г | 36% |
| Белтъчини | 6 г | 12% |
| Холестерол | 8 мг |
