Пълнен патладжан с кайма и ориз
Продукти:
- 4 патладжана
- 300 г телешка кайма
- 100 г ориз
- 1 глава лук
- 2 скилидки чесън
- 2 домата
- 2 с.л. зехтин
- 100 мл. телешки бульон
- 1/2 ч.л. черен пипер
- 1/2 ч.л. канела
- 1 ч.л. сол
- 1/4 ч.ч. магданоз
- 30 мл. лимонов сок
Рецепта:
Патладжаните се измиват и единият им край се отрязва. Вътрешността им се издълбава, като се оставя достатъчно дебела стена. Издълбаната вътрешност се нарязва ситно и се оставя настрана. Патладжаните се поръсват отвътре с част от солта и се оставят за около 20 минути, след което се изплакват и подсушават.
Лукът и чесънът се обелват и наситняват, а доматите се нарязват на кубчета. В тиган се загрява половината от зехтина. Лукът и чесънът се задушават до омекване. Добавя се каймата, раздробява се и се готви до промяна на цвета. Прибавя се вътрешността на патладжаните и готвенето продължава още няколко минути.
Към сместа се добавят оризът, доматите, останалата сол, черният пипер и канелата. Налива се половината от телешкия бульон и плънката се оставя да къкри на слаб огън около 10 минути, докато течността почти се поеме, без оризът да се сварява напълно. Магданозът се наситнява и се добавя към плънката.
Фурната се загрява до 180°C. Патладжаните се напълват с подготвената смес и се подреждат в съд за печене. Останалият зехтин се смесва с лимоновия сок и патладжаните се намазват със сместа. В съда се налива останалият бульон.
Съдът се покрива и патладжаните се пекат около 40–45 минути, докато омекнат и плънката се сготви. След изваждането от фурната се оставят за няколко минути.
Време за приготвяне:
95 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 781 г | |
| Калории | 407 кал | |
| Въглехидрати | 61 г | 57% |
| Мазнини | 10 г | 21% |
| Белтъчини | 24 г | 23% |
| Холестерол | 62 мг |
