Полента (качамак) с колбасено рагу
Продукти:
- 200 г царевичен грис
- 1 л. вода
- 1 ч.л. сол
- 2 с.л. масло
- 100 г пармезан
- 300 г сурова наденица
- 1 с.л. зехтин
- 1 глава лук
- 2 скилидки чесън
- 400 г домати от консерва
- 60 мл. червено вино
- 1 ч.л. розмарин
- 1 ч.л. черен пипер
- 5 г пресен босилек
Рецепта:
Водата се кипва със солта в средно голяма тенджера. Царевичният грис се изсипва на тънка струя при непрекъснато разбъркване, за да не се образуват бучки. Огънят се намалява и сместа се готви до сгъстяване за около 25–30 минути, като се разбърква често. Накрая се добавят маслото и настърганият пармезан, след което полентата се разбърква до гладка и кремообразна текстура и се оставя топла.
Зехтинът се загрява в тиган. Лукът се обелва и се нарязва ситно, а чесънът се обелва и също се нарязва ситно. Лукът се задушава за кратко, след което се добавя чесънът. Наденицата се освобождава от обвивката, натрошава се и се прибавя в тигана, където се готви до покафеняване. След това се добавят доматите, червеното вино, розмаринът и черният пипер. Сместа се оставя да къкри около 15 минути, докато се сгъсти и се получи плътно рагу.
Полентата се разпределя в купички или дълбоки чинии. Отгоре се добавя колбасеното рагу. Накрая ястието се поръсва с тънко нарязан пресен босилек и се поднася веднага.
Време за приготвяне:
45 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 557 г | |
| Калории | 577 кал | |
| Въглехидрати | 50 г | 36% |
| Мазнини | 28 г | 45% |
| Белтъчини | 29 г | 21% |
| Холестерол | 67 мг |
