Скариди по Строганов
Продукти:
- за скаридите:
- 1/2 кг скариди
- 1 глава лук
- 2 скилидки чесън
- 100 г гъби
- 15 мл. зехтин
- 5 г червен пипер
- 15 г доматено пюре
- 120 мл. готварска сметана
- 120 мл. зеленчуков бульон
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Лукът и чесънът се обелват и се нарязват на ситно. Гъбите се почистват и се нарязват на филийки. Зехтинът се загрява в тиган и лукът с чесъна се задушават до омекване. Добавят се гъбите и се готвят до леко златист цвят.
Прибавят се червеният пипер и доматеното пюре и сместа се разбърква за кратко. Налива се зеленчуковият бульон и се оставя да заври леко. Добавят се скаридите и се готвят няколко минути до порозовяване. Огънят се намалява и се добавя готварската сметана. Сосът се загрява внимателно, без да се допуска силно кипене, и се овкусява със сол и черен пипер.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 247 г | |
| Калории | 280 кал | |
| Въглехидрати | 7 г | 11% |
| Мазнини | 15 г | 50% |
| Белтъчини | 28 г | 41% |
| Холестерол | 224 мг |
