Картофени зрази с копър
Продукти:
Рецепта:
Картофите се обелват, нарязват се на едри парчета и се сваряват в подсолена вода до омекване. След това се отцеждат и се намачкват, докато се получи гладко пюре. Лукът се обелва и се нарязва на ситно, след което се запържва в част от олиото, докато омекне и стане златист. Запърженият лук се добавя към картофеното пюре, заедно с яйцето, брашното, солта и черния пипер. Сместа се разбърква добре, докато стане еднородна.
От получената смес се оформят плоски кюфтета с овална форма. Всяко кюфте се овалва леко в брашно. В тиган се загрява останалото олио и зразите се изпържват от двете страни до златисто и хрупкаво. Готовите картофени зрази се поръсват с нарязан копър и се сервират топли.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 210 г | |
| Калории | 243 кал | |
| Въглехидрати | 37 г | 61% |
| Мазнини | 8 г | 30% |
| Белтъчини | 6 г | 10% |
| Холестерол | 47 мг |
