Кюфтета от картофи и риба тон
Продукти:
- 2 картофа
- 150 г риба тон от консерва
- 1 глава лук
- 1 скилидка чесън
- 1 яйце
- 2 с.л. галета
- 2 с.л. магданоз
- сол
- черен пипер
- 2 с.л. зехтин
- 1 лимон
Рецепта:
Картофите се сваряват в подсолена вода до омекване. След като се охладят леко, се намачкват. Лукът се обелва и нарязва на ситно, а чесънът се смила. В купа се поставят намачканите картофи, рибата тон, лукът, чесънът, яйцето, галетата и нарязаният магданоз. Сместа се подправя със сол и черен пипер и се разбърква, докато се получи еднородна маса.
От получената смес се оформят кръгли кюфтета с диаметър около 6 см и дебелина 1-1.5 см. Кюфтетата се овалват леко в галета, за да се получи хрупкава коричка. В тиган се загрява зехтин и кюфтетата се изпържват по 3-4 минути от всяка страна, докато станат златисти и хрупкави. След изпържване кюфтетата се отцеждат върху кухненска хартия.
Кюфтетата се сервират топли, като се украсяват с пресен магданоз и резени лимон.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 211 г | |
| Калории | 226 кал | |
| Въглехидрати | 28 г | 49% |
| Мазнини | 7 г | 28% |
| Белтъчини | 14 г | 25% |
| Холестерол | 61 мг |
