Йерусалимски пилешки микс с дреболии на тиган (Meorav Yerushalmi)
Продукти:
- 1/2 кг пилешки гърди
- 250 г пилешки дробчета
- 125 г пилешки сърца
- 125 г пилешки воденички
- 1 глава червен лук
- 2 с.л. зехтин
- 3 скилидки чесън
- 1 ч.л. кимион
- 1 ч.л. сладък червен пипер
- 1/2 ч.л. черен пипер
- 1/2 ч.л. кориандър
- 1/2 ч.л. лют червен пипер (по желание)
- сол
- 1 1/2 л. вода
Рецепта:
Сърцата и воденичките се почистват от останали съсиреци, ципи и твърди участъци. Поставят се в тенджера с водата, загряват се до кипване и се варят на слаб огън около 45–60 минути, докато омекнат. Ако сърцата се сварят по-рано, се изваждат отделно. Сварените дреболии се отцеждат и се нарязват на хапки.
Пилешките гърди и дробчетата се подсушават с кухненска хартия, без да се измиват. Гърдите се нарязват на хапки, а дробчетата се почистват от съединителната тъкан и се разделят на едри парчета. Лукът и чесънът се обелват. Лукът се нарязва на тънки полумесеци, а чесънът се накълцва.
Кимионът, червеният пипер, смленият черен пипер, смленият кориандър и солта се смесват с 1 с.л. зехтин и чесъна. По желание се добавя лютият пипер. Сместа се разпределя между гърдите и дробчетата, които се оставят в отделни съдове в хладилник за 15–20 минути. Мариноването се извършва към края на варенето на дреболиите.
Останалата 1 с.л. зехтин се загрява в широк тиган. Лукът се запържва за 3–4 минути и се изважда временно. Пилешките гърди се запържват за около 5–7 минути, след което се добавят дробчетата. Готвенето се продължава още около 6–8 минути с внимателно разбъркване. При необходимост месото се приготвя на порции, за да не се препълва тиганът.
Сварените сърца и воденички и запърженият лук се добавят към месото. Всичко се разбърква и се запича още 3–5 минути. Проверява се с кухненски термометър дали гърдите и дробчетата са достигнали поне 74 °C в средата на най-дебелите парчета; при необходимост готвенето се удължава. Ястието се поднася горещо.
Време за приготвяне:
110 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 661 г | |
| Калории | 358 кал | |
| Въглехидрати | 7 г | 8% |
| Мазнини | 13 г | 34% |
| Белтъчини | 52 г | 59% |
| Холестерол | 430 мг |
