Пилешки сач с яйчени нудли и люти чушки
Продукти:
- 300 г пилешко месо без кожа
- 150 г яйчени нудли
- 1 глава лук
- 3 червени люти чушки
- 3 листа от къри
- 2 с.л. олио
- 1 с.л. соев сос
- 1 с.л. чили сос
- 1 ч.л. джинджифил
- 1 ч.л. чесън
- 1 ч.л. черен пипер
- сол
- 1 червена чушка
- 1 ч.л. царевично нишесте
- 60 мл. пилешки бульон
- кориандър (по желание)
Рецепта:
Пилешкото месо се маринова с настъргания джинджифил, счукания чесън, соевия сос, черния пипер, чили соса и солта за около 15 минути. Лукът се обелва и нарязва на филийки, след което се запържва в загрятото растително олио до прозрачност. Маринованото пилешко месо се добавя и се пържи на средно силен котлон, докато се сготви напълно и получи лек загар, около 10-15 минути. По желание, към пилето се прибавя нарязаната червена чушка и се задушава за още 2-3 минути, така че да остане хрупкава.
В съда се налива пилешкият бульон. При желание за по-гъст сос, царевичното нишесте се разтваря в малко вода и се добавя в тигана, като се оставя да се сгъсти леко. Предварително сварените яйчени нудли се добавят към пилешката смес и всичко се разбърква внимателно за 2-3 минути, за да се загрее равномерно.
Ястието се прехвърля върху затоплена плоча, след което се гарнира с нарязаните червени люти чушки, листата от къри и пресен кориандър. Поднася се горещо, като се сервира направо на плочата, за да се усети характерният парещ и ароматен ефект.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 305 г | |
| Калории | 398 кал | |
| Въглехидрати | 51 г | 53% |
| Мазнини | 8 г | 19% |
| Белтъчини | 29 г | 30% |
| Холестерол | 65 мг |
