Витаминозна салата с ананас, синьо сирене и бадеми

Витаминозна салата с ананас, синьо сирене и бадеми - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Миксът от салатни зелении се измива и подсушава добре, след което се поставя в голяма купа. Върху зелената основа се разпределят парчетата пресен ананас и натрошеното синьо сирене. Целите сурови бадеми се поръсват върху салатата. В малка купа се смесват зехтинът, медът (ако се използва), солта и черният пипер, след което дресингът се излива равномерно върху салатата. Лаймът се нарязва на резени и се поднася като гарнитура, а по желание салатата се поръсва със сусам. Салатата се разбърква леко преди сервиране, за да се смесят ароматите.

Време за приготвяне:

15 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 181 г
Калории 266 кал
Въглехидрати 13 г 19%
Мазнини 20 г 66%
Белтъчини 11 г 16%
Холестерол 22 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: