Лесен печен заек на фурна
Продукти:
- 1 заек
- 3 с.л. зехтин
- 4 скилидки чесън
- 1 ч.л. червен пипер
- 1 ч.л. мащерка
- 1 ч.л. розмарин
- 1 лимон
- кората от 1 лимон
- 1 ч.ч. пилешки бульон
- 1 ч.ч. бяло вино
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Заекът се измива и подсушава с кухненска хартия. Чесънът се наситнява. В голяма купа се смесват зехтинът, наситненият чесън, червеният пипер, сушената мащерка, сушеният розмарин, кората и сокът от лимона, солта и черният пипер. Заешките парчета се овалват равномерно в маринатата и се оставят да престоят минимум 30 минути, за да се разгърнат ароматите.
Парчетата заек се запържват в загрят тиган с малко зехтин по 2-3 минути от всяка страна, докато се получи златиста коричка. След това се подреждат в тавичка. По желание се добавя пилешки бульон, за да се запази месото сочно по време на печене. Тавичката се покрива с алуминиево фолио.
Заекът се пече в предварително загрята фурна на 190°C за около 45 минути. През последните 10-15 минути фолиото се отстранява, за да се получи златиста и апетитна коричка. След изпичане месото се оставя да почине няколко минути преди сервиране.
Време за приготвяне:
75 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 333 г | |
| Калории | 362 кал | |
| Въглехидрати | 4 г | 8% |
| Мазнини | 16 г | 45% |
| Белтъчини | 39 г | 49% |
| Холестерол | 107 мг |
