Печен цял заек с моркови и брюкселско зеле
Продукти:
- 1 1/2 кг цял заек
- 4 моркова
- 10 брюкселско зеле
- 2 с.л. зехтин
- 2 скилидки чесън
- 1 с.л. розмарин
- 1 с.л. мащерка
- сол
- черен пипер
- 1 лимон
Рецепта:
Заекът се почиства и подсушава с кухненска хартия. В малка купа се смесват зехтинът, пресованият чесън, нарязаният розмарин и мащерка, солта и черният пипер. С получената смес се намазва равномерно заека, като се изстисква сокът от лимона върху него.
Заекът се поставя в тава за печене и се пече в предварително загрята фурна на 190°C за около 1 час и 15 минути, докато месото се зачерви и изпече. По време на печенето се полива с отделилите се сокове, за да се запази сочността на месото.
Междувременно морковите и брюкселското зеле се почистват. Морковите се нарязват на пръчици, а брюкселското зеле се разполовява. Зеленчуците се овкусяват със сол и черен пипер и се поливат със зехтин. Пекат се във фурната за последните 35-40 минути от печенето на месото, докато омекнат и се карамелизират.
След като месото се извади от фурната, се оставя да почине 5-10 минути, след което се нарязва на порции.
Време за приготвяне:
105 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 504 г | |
| Калории | 595 кал | |
| Въглехидрати | 13 г | 9% |
| Мазнини | 25 г | 39% |
| Белтъчини | 78 г | 53% |
| Холестерол | 214 мг |
