Салата с октопод, чери домати и маслини

Салата с октопод, чери домати и маслини - снимка на рецептата

Рецепта:

Октоподът се сварява до омекване, ако не е предварително приготвен, след което се оставя да се охлади и се нарязва на парчета. Жълтите чери домати се разполовяват, а зеленият пипер се нарязва на ситно. Всички продукти – октопод, домати, пипер, каперси и маслини – се смесват в голяма купа.

Зехтинът се разлива равномерно върху салатата, която се овкусява със сол и черен пипер. Всичко се разбърква внимателно, за да се комбинират ароматите. Салатата се гарнира с магданоз и се поднася с резен лимон, който може да се изстиска непосредствено преди ядене.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 154 г
Калории 166 кал
Въглехидрати 8 г 20%
Мазнини 7 г 38%
Белтъчини 18 г 44%
Холестерол 54 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: