Рибена супа Уха с речна риба

Рибена супа Уха с речна риба - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Водата се слага в голяма тенджера и се довежда до кипене. Морковът се обелва и нарязва на филийки, лукът се обелва и разполовява, чесънът се смачква, а доматът се нарязва на кубчета. Зеленчуците, дафиновият лист и черният пипер се добавят в кипящата вода и се оставят да къкрят около 10 минути, за да освободят ароматите си.

Рибата се поставя внимателно в бульона и супата се вари на слаб огън 10-15 минути, докато месото на рибата омекне и лесно се отделя. Парчетата риба се изваждат с решетъчна лъжица, костите се отделят и месото се нарязва на подходящи парчета, след което се връща обратно в супата.

Супата се овкусява със сол, добавя се пресният магданоз и се слагат резенчета лимон, след което се оставя да къкри още 2 минути. Ухата се сервира гореща с допълнителен лимонов резен и магданоз за гарниране.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 717 г
Калории 193 кал
Въглехидрати 8 г 18%
Мазнини 7 г 34%
Белтъчини 23 г 50%
Холестерол 83 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: