Традиционна рибена супа Уха
Продукти:
- 1/2 кг риба
- 2 картофа
- 1 морков
- 1 глава лук
- 2 л. вода
- 2 дафинови листа
- 6 зърна черен пипер
- сол
- магданоз
- 1 лимон
- 3 стръка зелен лук
Рецепта:
В голяма тенджера се сварява водата заедно с дафиновите листа, зърната черен пипер и солта. Картофите се обелват и нарязват на кубчета, морковът се обелва и нарязва, а лукът се нарязва на ситно. Зеленчуците се добавят към врящата вода и се варят, докато омекнат, около 15 минути.
Рибата се нарязва на парчета и се добавя към супата. Оставя се да къкри на тих огън още 15 минути, за да се запази рибата цяла и нежна. Дафиновите листа и зърната черен пипер се отстраняват, а супата се подправя на вкус със сол.
При сервиране супата се поръсва с наситнен магданоз и се поднася с резен лимон за балансиране на вкуса. По желание се добавя наситнен зелен лук за свежест и цвят.
Време за приготвяне:
45 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 802 г | |
| Калории | 281 кал | |
| Въглехидрати | 26 г | 37% |
| Мазнини | 8 г | 26% |
| Белтъчини | 27 г | 39% |
| Холестерол | 75 мг |
