Коледно бакалао със солена треска
Продукти:
- 1/2 кг солена треска
- 4 картофа
- 1 глава лук
- 2 скилидки чесън
- 2 домата
- 2 зелени камби
- 50 г зелени маслини без костилки
- 60 мл. зехтин
- 20 г магданоз
- 1 ч.л. пушен червен пипер (по желание)
- сол
- черен пипер
- филирани бадеми (по желание)
Рецепта:
Солената треска се накисва в студена вода за поне 24 часа, като водата се сменя 2-3 пъти, за да се отстрани излишната сол. Ако се използва прясна треска без сол, тази стъпка се пропуска. Картофите се обелват и сваряват до готовност, без да се разкашкват. След сваряването картофите се отцеждат, оставят се да изстинат и се нарязват на по-малки парчета.
Треската се изплаква и се вари нежно в достатъчно количество вода около 10 минути или докато месото стане рехаво. След това треската се отцежда и охлажда. Месото се разкъсва на малки парченца, като костите и кожата се отстраняват.
В подходящ тиган зехтинът се загрява и в него се запържват нарязаният лук и чесън до златисто и омекване. Към тях се добавят нарязаните домати и зелените камби, като зеленчуците се задушават, докато камбите омекнат и доматите се разпаднат, около 10 минути. Ястието се овкусява със сол, черен пипер и пушен пипер по желание.
Към зеленчуковата смес се добавят разкъсаната треска, картофите и маслините, като всичко се разбърква внимателно. Ястието се оставя да се готви още 5-7 минути на слаб огън, за да се смесят ароматите.
Ястието се поднася топло, поръсено с накълцан пресен магданоз и филирани бадеми по желание.
Време за приготвяне:
80 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 340 г | |
| Калории | 297 кал | |
| Въглехидрати | 32 г | 43% |
| Мазнини | 11 г | 33% |
| Белтъчини | 19 г | 26% |
| Холестерол | 36 мг |
