Пикантен кокосов ориз с боб мунг в тенджера под налягане

Пикантен кокосов ориз с боб мунг в тенджера под налягане - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Оризът и бобът мунг се измиват и се слагат в тенджера под налягане. Посоляват се и се разбъркват добре.

Добавят се кокосовите стърготини, пастата от джинджифил и чесън и всичко отново се разбърква.

Налива се водата и тенджерата се затваря под налягане. Уверете се, че винаги следвате указанията в ръководството, докато използвате тенджера под налягане, включително използването на предпазен клапан.

Оризът се готви на среден огън за около 10 минути.

Котлонът се изключа и се изчаква тенджерата под налягане да изстине.

За сместа за подправяне, в тиган се загрява кокосово масло и кимионът се запържва леко. Добавят се накълцаните люти чушки и също се запържват.

Тази подправка се разпределя върху готовия кокосов ориз и отново внимателно се разбърква.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 288 г
Калории 421 кал
Въглехидрати 72 г 67%
Мазнини 11 г 23%
Белтъчини 11 г 11%
Холестерол 8 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: