Пиле фрикасе с гъби и аспержи

Пиле фрикасе с гъби и аспержи - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В дълбок тиган се загрява мазнина на средно висока температура. Нарязаното на хапки пилешко месо се запича до златист загар. След това се оставя в чиния настрана и се поръсва със сол и черен пипер.

В същия тиган се задушава нарязаният лук. Добавят се гъбите и се запържват за около 5 минути. Накрая се добавя накълцаният чесън и се налива пилешкият бульон.

Сосът се оставя да къкри, докато се редуцира наполовина. Прибавят се почистените аспержи и се готвят около 6 минути.

Пилето се връща в тигана и се загрява за няколко минути. Ястието се сервира, още докато е топло.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 445 г
Калории 354 кал
Въглехидрати 8 г 10%
Мазнини 7 г 19%
Белтъчини 63 г 73%
Холестерол 145 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: