Бързи пържени скариди с масло, лимон и чесън на тиган
Продукти:
- 4 с.л. масло гхи
- 1 кг скариди
- 6 скилидки чесън
- 1 лимон
- 1/2 ч.л. червен пипер
- магданоз
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Половината от маслото се разтопява в дълбок тиган на среден огън. Добавят се скаридите и се поръсват със сол и черен пипер. Запичат си за около две минути, след което се обръщат и се готвят още около една-две минути.
Оставят се настрана в чиния и се покриват, за да се запазят топли. В същия тиган се запържва накълцаният чесън. Добавят се лимонов сок, червен пипер и останалото масло.
Скаридите се връщат в соса и се поръсват с накълцан магданоз. Загряват се за още около минута-две и се поднасят.
Време за приготвяне:
10 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 284 г | |
Калории | 380 кал | |
Въглехидрати | 5 г | 6% |
Мазнини | 16 г | 40% |
Белтъчини | 51 г | 56% |
Холестерол | 411 мг |