Бърз и лесен запържен ориз с шунка и зеленчуци за гарнитура
Продукти:
- 1 ч.ч. ориз
- 1 ч.ч. замразен грах
- 3 глави зелен лук
- 1 ч.ч. шунка
- 3 скилидки чесън
- 2 яйца
- 2 с.л. олио
- за соса:
- 2 с.л. олио
- 1 с.л. вино
- 1 с.л. сос от стриди
- 1 с.л. соев сос
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Всички съставки за соса се комбинират, разбъркват се и сосът се оставя настрана.
В тиган се загрява мазнина и нарязаните шунка и зелен лук се запържват за около 1-2 минути. Добавя се чесънът и се запържва за няколко секунди.
След това се слага предварително свареният и отцеден ориз и се бърка 2-3 минути. Добавя се грахът и се изсипва сосът.
Оризът се бърка още няколко минути и се подправя със сол и черен пипер на вкус.
Гарнитурата е подходяща за всякакви видове месо, пържоли, кюфтета
Време за приготвяне:
10 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 858 г | |
Калории | 661 кал | |
Въглехидрати | 94 г | 54% |
Мазнини | 22 г | 29% |
Белтъчини | 31 г | 18% |
Холестерол | 137 мг |