Пъстра и апетитна салата от китайско зеле, царевица, грах и рулца от раци
Продукти:
- 1 китайско зеле
- 1 краставица
- 250 г рулца от раци
- 150 г грах от консерва
- 150 г царевица от консерва
- 100 г майонеза
- 50 г кисело мляко
- 2 с.л. лимонов сок
- копър
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Китайското зеле се почиства и се нарязва. Краставицата се обелва и също се нарязва. Зеленчуците се слагат в купа.
Добавят се отцедените от консервите грах и царевица и нарязаните рулца от раци.
Приготвя се дресинг от майонезата, киселото мляко и лимонов сок. Подправя се на вкус със сол за черен пипер и копър.
Салатата се полива с приготвения дресинг, разбърква се и се сервира.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 464 г | |
Калории | 245 кал | |
Въглехидрати | 25 г | 39% |
Мазнини | 10 г | 35% |
Белтъчини | 17 г | 27% |
Холестерол | 20 мг |