Пилешки такос със салата от ябълки и репички
Продукти:
- 1 кг пилешко месо
- 1 ябълка
- 5 репички
- 40 г червен лук
- 1 с.л. зехтин
- 2 с.л. смлян кимион
- 1 ч.л. чили на прах
- 1/4 ч.л. чесън на прах
- 1/2 чаша вода
- 1 ч.л. лимонов сок
- тортили
- индийско орехче
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Нарязаният лук се задушава в загрят зехтин до омекване. Добавя се предварително свареното и накъсано пилешко месо (може да се използва и останало такова), кимион, чили, чесън на прах и щипка индийско орехче.
Налива се водата и се подправя със сол и черен пипер на вкус. Сместа се оставя да къкри, докато течността се изпари.
В купа се смесват нарязаните ябълки и репички и лимонов сок. Разбъркват се хубаво.
В тортили се разпределя от пилешката смес и отгоре се нареждат от ябълките с репички. Тортилите се сервират, по желание, допълнително с резени лайм, заквасена сметана и пресен кориандър.
Време за приготвяне:
25 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 318 г | |
Калории | 340 кал | |
Въглехидрати | 10 г | 13% |
Мазнини | 9 г | 25% |
Белтъчини | 52 г | 64% |
Холестерол | 163 мг |