Супа с говеждо месо в уред за бавно готвене
Продукти:
- 3 кг телешко месо
- 5 сушени люти чушки
- 1 ч.ч. вода
- 4 скилидки чесън
- 1 ч.л. риган
- 1 ч.л. мащерка
- 1 с.л. телешки бульон
- 3 дафинови листа
- 2 с.л. олио
- канела
- карамфил
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Сушените люти чушки се запичат на сух тиган за две минути. След това се слагат в купа и се поливат с една чаша вода. Оставят се да се накиснат за 10 минути. Изваждат се от водата, почистват се, а водата се запазва.
Лютите чушки, чесън, риган, мащерка, канела, карамфил, дафинов лист, телешкият бульон и запазената вода се слагат в блендер. Добавят се сол и черен пипер на вкус и всичко се блендира.
В голяма тенджера се загрява малко олио. Месото се подправя със сол и черен пипер и се запържва сгорещеното олио от всички страни. Прехвърля се в уред за бавно готвене.
Добавя се приготвената по-рано смес и се налива достатъчно вода, за да се покрие месото. Готви се на ниска температура за около 7 до 8 часа. След това месото се накъсва на парчета и се връща в супата. Подправя се със сол черен пипер на вкус.
При сервиране се поръсва с нарязан лук и кориандър.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 412 г | |
Калории | 462 кал | |
Въглехидрати | 2 г | 2% |
Мазнини | 13 г | 27% |
Белтъчини | 79 г | 72% |
Холестерол | 293 мг |