Американски сандвич с яйце, бекон, салата айсберг и боб

Американски сандвич с яйце, бекон, салата айсберг и боб - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Беконът (4 резена) се нарязва на дребни парченца и се запържва в зехтин. След минута към него се добавя свареният боб (най-разумно е да се използва боб от консерва – не е нужно да губите време, за да го варите – необходимо е само да отворите буркана и да изплакнете боба) и се подрправя със сол, черен (1 щип.) и червен пипер (1 щип.) на вкус. Когато беконът стане златист, плънката за сандвичите се премества от котлона. Яйцата (2 бр) също се изпържват в зехтин. Питките (2 бр) се разполовяват и в тях се поставят листа от салата айсберг (2 листа), плънка от бекон и боб и накрая пържено яйце. Сандвичите се затварят и сервират веднага.

Време за приготвяне:

15 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 222 г
Калории 800 кал
Въглехидрати 50 г 25%
Мазнини 56 г 63%
Белтъчини 24 г 12%
Холестерол 238 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: