Пилешки бутчета с лимонов ориз по гръцки
Продукти:
- 1 кг пилешки бутчета
- 1/2 кг ориз басмати
- 2 лимона
- 1 1/2 л. пилешки бульон
- 2 дафинови листа
- 1 скилидка чесън
- 2 стръка розмарин
- 1 ч.л. риган
- зехтин
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Тази гръцка вариация на познатата рецепта за пиле с ориз може да се приготви с различни части на пилешко месо, зеленчуци и подправки, но основните съставки, които придават на ястието характерния вкус са настърганата лимонова кора и лимонов сок.
Фурната се загрява на 180 градуса. Пилешките бутчета се поръсват с сол и черен пипер и се намазват със зехтин. Натриват се, така че цялата повърхност да е покрита и се прехвърлят в загрят тиган на силен огън.
Запържват се от всички страни за няколко минути до златист загар. Поливат се със сока на 1 лимон и тиганът се сваля от котлона.
В подходяща тава се слагат оризът, настърганата лимонова кора, дафинов лист, скълцан чесън, Розмарин, риган, сол и черен пипер. Наливат се няколко лъжици зехтин, пилешкият бульон и сокът от втория лимон.
Нареждат се пилешките бутчета и ястието се пече около 50-60 минути в загрятата фурна.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 769 г | |
Калории | 819 кал | |
Въглехидрати | 109 г | 55% |
Мазнини | 10 г | 12% |
Белтъчини | 68 г | 35% |
Холестерол | 193 мг |