Пилешки бутчета с лимонов ориз по гръцки

Пилешки бутчета с лимонов ориз по гръцки - снимка на рецептата

Рецепта:

Тази гръцка вариация на познатата рецепта за пиле с ориз може да се приготви с различни части на пилешко месо, зеленчуци и подправки, но основните съставки, които придават на ястието характерния вкус са настърганата лимонова кора и лимонов сок.

Фурната се загрява на 180 градуса. Пилешките бутчета се поръсват с сол и черен пипер и се намазват със зехтин. Натриват се, така че цялата повърхност да е покрита и се прехвърлят в загрят тиган на силен огън.

Запържват се от всички страни за няколко минути до златист загар. Поливат се със сока на 1 лимон и тиганът се сваля от котлона.

В подходяща тава се слагат оризът, настърганата лимонова кора, дафинов лист, скълцан чесън, Розмарин, риган, сол и черен пипер. Наливат се няколко лъжици зехтин, пилешкият бульон и сокът от втория лимон.

Нареждат се пилешките бутчета и ястието се пече около 50-60 минути в загрятата фурна.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 769 г
Калории 819 кал
Въглехидрати 109 г 55%
Мазнини 10 г 12%
Белтъчини 68 г 35%
Холестерол 193 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: