Панирани пилешки руладини с крема сирене

Панирани пилешки руладини с крема сирене - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешкото филе се разрязва по дължина и се покрива със стреч фолио. Начуква се много внимателно, за да станат тънки филенца. След това се поръсва със сол и черен пипер от двете страни.

Лукът се нарязва на ситно и се задушава за кратко, докато омекне. Крема сиренето се намачква и се разбърква със задушения лук. След върху пилешко върху всяко пилешко филенце се слага плънка и се навива на руло.

Овалва се в брашно и се слагат със завитата част надолу в предварително загрят тиган с олио. Запържват се от всички страни до златист загар.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 228 г
Калории 356 кал
Въглехидрати 4 г 5%
Мазнини 20 г 52%
Белтъчини 39 г 45%
Холестерол 142 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: