Панирани пилешки руладини с крема сирене
Продукти:
- 4 пилешки гърди
- 200 г крема сирене
- 1 глава лук
- брашно
- сол
- черен пипер
- олио
Рецепта:
Пилешкото филе се разрязва по дължина и се покрива със стреч фолио. Начуква се много внимателно, за да станат тънки филенца. След това се поръсва със сол и черен пипер от двете страни.
Лукът се нарязва на ситно и се задушава за кратко, докато омекне. Крема сиренето се намачква и се разбърква със задушения лук. След върху пилешко върху всяко пилешко филенце се слага плънка и се навива на руло.
Овалва се в брашно и се слагат със завитата част надолу в предварително загрят тиган с олио. Запържват се от всички страни до златист загар.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 228 г | |
Калории | 356 кал | |
Въглехидрати | 4 г | 5% |
Мазнини | 20 г | 52% |
Белтъчини | 39 г | 45% |
Холестерол | 142 мг |