Паста Орзо / Арпа фиде със спанак, печен чесън и пармезан
Продукти:
- 1 ч.ч. паста орзо
- 1 глава чесън
- 2 1/2 ч.ч. пилешки бульон
- 250 г спанак
- 80 г крема сирене
- 1/4 ч.ч. пармезан
- 1/4 ч.ч. прясно мляко
- 2 с.л. магданоз
- 1 с.л. зехтин
- сол
- черен пипер
- чесън на прах
Рецепта:
Фурната се загрява на 200 градуса. Чесънът се почиства, но не се бели и скилидките не се отделят. Горната част на луковицата се разрязва, така че леко да се покажат скилидките. Намазва се със зехтин и се увива във фолио. Пече се около 30 минути или докато скилидките чесън омекнат. След това се оставя да изстине и чесънът се изстисква от люспите.
В тенджера с дълбоко дъно се загрява зехтин на средно силен огън. Слага се пастата орзо и се разбърква за няколко минути. Налива се пилешкият бульон и се оставя да заври. Котлонът се намалява и пастата къкри около 10 минути или докато омекне.
Добавя се крема сиренето и се бърка, докато се разтопи. След това се слагат спанакът, прясното мляко, сол, черен пипер, чесън на прах и изпеченият чесън.
Пастата се разбъркват, докато спанакът омекне и се сваля от котлона. Прехвърля се в съд за печене и се поръсва с настърган пармезан. Запича се на 200 градуса, докато придобие апетитен загар.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 336 г | |
Калории | 422 кал | |
Въглехидрати | 53 г | 51% |
Мазнини | 14 г | 31% |
Белтъчини | 20 г | 20% |
Холестерол | 34 мг |