Печена пъстърва с чери домати и лимон на фурна
Продукти:
Рецепта:
Пъстървите се почистват и се измиват добре. Подсушават се и се намазват със зехтин, сол и черен пипер. По кожата им се правят по няколко разреза.
Тавата се намазва със зехтин и се нареждат резени лимон. Слагат се пъстървите и около тях се разпределят разполовените чери домати и целите скилидки чесън. Ястието се поръсва с още малко зехтин, мащерка, сол и черен пипер.
Ястието се пече в предварително загрята фурна на 220 градуса за около 15 минути, като времето зависи и от големината на рибата.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 829 г | |
Калории | 377 кал | |
Въглехидрати | 36 г | 36% |
Мазнини | 12 г | 27% |
Белтъчини | 37 г | 37% |
Холестерол | 87 мг |