Индонезийски пържен ориз със свинско месо, куркума и кимион на чугунен тиган
Продукти:
- 200 г бял ориз басмати
- 400 мл. вода
- 250 г свинско месо
- 2 глави лук
- 1 скилидка чесън
- 2 с.л. зехтин
- 1 червен пипер
- 1 ч.л. куркума
- 1 яйце
- 2 с.л. сос тамари
- 1 лайм
- сол
Рецепта:
Оризът се изплаква много добре и след това се слага в тенджера. Залива се с 400 мл вряща вода и се посолява. Когато заври, температурата на котлона се намалява и оризът се оставя да къкри около осем минути.
В загрят зехтин се запържва нарязаният лук. След това се изважда и се оставя настрана. Свинското месо се нарязва на парченца се запържва на силен огън, докато покафенее.
Подправя се с черен пипер и лют червен пипер. След 2 минути се добавят куркума и няколко зърна кимион. Оризът се отцежда и се слага в тигана заедно с лука. Ястието се разбърква и се сваля от котлона за кратко.
Яйцето се разбива със скълцан чесън и сос тамари. Сместа се изсипва в тигана и се връща на котлона. Ястието се разбърква много добре, докато се овкуси. След това се сваля от котлона и се сервира.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 298 г | |
Калории | 437 кал | |
Въглехидрати | 47 г | 44% |
Мазнини | 20 г | 42% |
Белтъчини | 16 г | 15% |
Холестерол | 92 мг |