Лесна сладко-кисела пикантна марината за месо - свинско / пилешко / телешко
Продукти:
- 1 с.л. паста от люти чушки
- 2 с.л. мед
- 3 с.л. оцет
- 4 с.л. зехтин
Рецепта:
В буркан се разбъркват зехтинът и оцетът. Добавят се медът и пастата от люти чушки. Ако не разполагате с такава паста, може и просто да смелите няколко люти чушки с малко зехтин и сол.
Маринатата се разбърква много добре, като бурканът се затваря и се разклаща. Месото се намазва с получената смес и се оставя да се маринова, като е най-добре да престои 1 вечер.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 83 г | |
| Калории | 302 кал | |
| Въглехидрати | 13 г | 18% |
| Мазнини | 28 г | 83% |
| Белтъчини | 0 г | 0% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
