Бурито с пилешко филе на грил, авокадо, домат, краставица и маруля
Продукти:
- 4 тортили
- 200 г пилешки филета
- 1 авокадо
- 1 домат
- 1 краставица
- 4 листа маруля
- лимонов сок
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Пилешките филета се поръсват със сол и черен пипер. Запичат се на грил тиган до готовност. След това се оставят настрана и се нарязват на ивици.
Авокадото се почиства и се нарязва на парчета. Поръсва се със сол, черен пипер и лимонов сок. Доматът също се нарязва на кубчета, а краставицата – на ивици.
Във всяка тортила се слага по 1 лист маруля. След това се нареждат пилешко месо, домат, краставица и авокадо. Буритото се посолява на вкус и се завива. По желание може да се добави и сос по избор.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 265 г | |
Калории | 291 кал | |
Въглехидрати | 35 г | 47% |
Мазнини | 10 г | 31% |
Белтъчини | 17 г | 23% |
Холестерол | 33 мг |