Картофена запеканка с белтъци и прясно мляко на фурна
Продукти:
- 4 картофи
- 6 белтъка
- 2 глави лук
- 1 ч.ч. прясно мляко
- 1/2 връзка магданоз
- 1/2 връзка копър
- 1 с.л. олио
- кориандър
- сол
Рецепта:
Картофите се сваряват. След това се обелват и се нарязват. Нареждат се в намазнена тава.
Поръсват се с нарязаният на дребно лук. Отгоре се разпределя накълцаните копър и магданоз.
Белтъците се разбиват с 1 щипка сол и прясното мляко. Сместа се изсипва върху ястието и се поръсва с кориандър на вкус. Запича се за около 30 минути на 200 градуса.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 408 г | |
Калории | 341 кал | |
Въглехидрати | 46 г | 54% |
Мазнини | 11 г | 29% |
Белтъчини | 16 г | 19% |
Холестерол | 289 мг |