Тортила питки пълнени с пилешко месо от филе, домати и моркови
Продукти:
- 2 тортили
- 350 г пилешко филе
- 4 с.л. соев сос
- 2 с.л. кетчуп
- 2 с.л. лимонов сок
- 1 домат
- 1 морков
- черен пипер
- сол
- масло
Рецепта:
Пилешкото месо се нарязва на кубчета и се подправя с лимонов сок, черен пипер и сол. Соевият сос и кетчупът се разбъркват. Месото се полива със сместа. Запържва се в загрята мазнина.
Тортилите се намазват с масло и се запичат за кратко на тиган. Върху всяка питка се разпределя от месото, нарязаните домати и настърганите моркови. Прегъват се и се сервират.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 349 г | |
Калории | 376 кал | |
Въглехидрати | 38 г | 41% |
Мазнини | 6 г | 15% |
Белтъчини | 42 г | 45% |
Холестерол | 114 мг |